Enkelt upplägg. Eleverna jobbar i grupp, en går fram och slår tärningen, tittar på tavlan vilken övning det blir, tar med sig uppgiften tillbaka till gruppen som utför den... Idag var det tema: kondition.
1. 20 X-hopp
2. 50 hopp med hopprep
3. 30 steg jogga på stället
4. 10 burpees
5. 5 varv jogg runt salen
6. 30 sek plankan
Vi avslutade med lite skön avslappning...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar