Genom undervisningen ska eleverna få möta många olika slags aktiviteter. Eleverna ska också ges möjlighet att utveckla kunskaper om vad som påverkar den fysiska förmågan och hur man kan påverka sin hälsa genom hela livet.
Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
Den här veckan startar vi del 2 av vårt projekt kring vad träning kan ge för effekt på hälsan. Vi började i januari med att ge tips till två påhittade personer. Det kunde vara allt ifrån vad de åt till hur mycket/lite de sov. Vi gjorde också två olika tester, ett styrketest och ett konditionstest. Tiden mellan de två testerna har vi i perioder tränat rätt mycket. Både med fokus på kondition men också på styrka. Den här veckan gör vi test nr. 2 och nästa lektion får eleverna göra en liten analys på sig själva. De ska titta på resultaten och se om de kan hitta en anledning till varför resultaten är som de är och de kommer få ge tips om hur de kan gå vidare efter det här. Kanske kan mer sömn eller bättre kost ge andra resultat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar